Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Si, comme pour de nombreuses personnes, le changement d’année est pour vous synonyme de nouvelles habitudes, nous avons de quoi vous intéresser. Nous avons sélectionné pour vous quelques applications qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Les meilleures applications pour tenir vos bonnes résolutions de 2022

2021 est sur le point de s’achever pour laisser place à une nouvelle année qui, on l’espère, nous apportera son lot de bonnes nouvelles. Le début d’année est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs, qu’il n’est hélas pas toujours facile d’atteindre. La perte de volonté prend malheureusement souvent le dessus sur ces bonnes résolutions qui partaient pourtant d’une bonne intention.

Mettez cette fois-ci toutes les chances de votre côté pour tenir bon ! Les applications dont nous allons vous parler ont de quoi vous aider à garder votre motivation intacte tout au long de l’année.

Seven : le coach qui vous fera aimer le sport

Commençons par l’une des bonnes résolutions les plus communes. Il s’agit bien évidemment du sport. Aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit, il est indispensable à un mode de vie sain et équilibré. Cessez de vous trouver des excuses pour y échapper : un peu d’exercice après les fêtes de fin d’année vous fera le plus grand bien.

Bonnes résolutions

Plus de 200 programmes d’entraînement d’une durée de 7 minutes sont mis à votre disposition pour vous aider à vous remettre en forme, à perdre du poids ou simplement à décompresser après une longue journée de travail. Aucun matériel n’est requis pour réaliser les exercices proposés, ce qui vous permet de vous entraîner n’importe où et n’importe quand.

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QuitNow! : l’appli qui vous fera dire stop au tabac

La nouvelle année est également le moment idéal pour arrêter de fumer. Les fumeurs ont bien souvent conscience que le tabac nuit gravement à leur santé. Ce n’est pourtant pas toujours suffisant pour parvenir à mettre un terme à une habitude ancrée depuis des années. QuitNow! propose donc son aide aux fumeurs qui se sentent prêts à arrêter pour de bon, afin de les accompagner dans leur nouvelle vie sans nicotine.

Vous répondrez tout d’abord à des questions sur vos habitudes de consommation. L’application se basera ensuite sur votre profil de fumeur pour vous encourager quotidiennement en vous lançant des défis. Elle vous indiquera aussi le nombre de cigarettes que vous avez réussi à ne pas fumer, le temps de vie que vous avez gagné, ainsi que la somme que cela vous a permis d’économiser.

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Fabulous : votre meilleur allié bien-être

Se sentir mieux au quotidien est un autre point essentiel pour être heureux. Pour cela, il est nécessaire d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes saines qui permettront d’augmenter notre niveau d’énergie et d’améliorer la qualité de notre sommeil.

Cette application à l’interface particulièrement soignée met à votre disposition ses nombreux conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs bien-être en toute simplicité. Vous pourrez ainsi élaborer un nouveau rituel matinal pour démarrer chaque journée du bon pied. Une multitude d’exercices de méditation sont par ailleurs proposés, ainsi que des programmes de perte de poids. Grâce à Fabulous, vous vous sentirez aussi bien dans votre corps que dans votre tête !

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Applications pour atteindre ses objectifs

Habitica : l’univers du gaming au service de vos objectifs personnels

Cette application fonctionne sur le concept de la gamification pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière ludique. Renseignez votre liste de tâches quotidiennes et choisissez votre avatar pour partir à l’aventure ! Habitica vous fera progresser vers vos objectifs à la manière d’un jeu vidéo. Vous débloquerez des niveaux en réalisant vos tâches et perdrez des points si vous faites l’impasse sur vos nouvelles habitudes.

Que vous soyez un gamer invétéré ou que vous soyez simplement curieux de découvrir toutes les fonctionnalités de cette application pour le moins originale, vous apprécierez très certainement de vous laisser surprendre par cet univers 100% retro.

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Daylio : votre nouveau journal de bord

Vous souvenez-vous de votre premier journal intime ? Celui à qui vous confiez tous vos secrets et racontiez en détail chaque évènement de vos journées. Vous souvenez-vous également du temps infini que cela vous prenait d’y annoter chaque jour la moindre de vos émotions ? Tout cela est de l’histoire ancienne, grâce à Daylio, qui remet au goût du jour le concept du journal intime en vous faisant gagner un temps précieux.

Vous n’avez à présent plus besoin de sortir votre plus belle plume pour faire un suivi de vos activités et de vos humeurs, puisque cette application super intuitive vous permet de collecter toutes ces informations le plus simplement du monde. Choisissez les icônes qui correspondent à votre humeur et à vos activités du jour. Vous y verrez ensuite plus clair sur ce qui vous rend heureux et aurez accès à diverses statistiques sur votre santé mentale.

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Bonnes résolutions 2022

Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter bon courage. Nous sommes certains que vous parviendrez à tenir vos bonnes résolutions grâce à ces applications toutes plus motivantes les unes que les autres. N’oubliez pas que la volonté et la constance sont la clé de la réussite !

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